
Câtă apă trebuie să bei pe zi în funcție de greutate și activitate
Necesarul zilnic de apă depinde de greutate, activitate, temperatură, alimentație și starea de sănătate. Pentru adulți, reperele europene indică aproximativ 2 litri de apă totală pe zi pentru femei și 2,5 litri pentru bărbați, în condiții de temperatură și activitate moderate. Aceste cantități includ apa…











